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しんこのお仕事日記

白泉社のシルキーや秋田書店のフォアミセス、デジールなどで細々と漫画を描いているたなかしんこのお仕事(と、漫画、映画、ダイエット、スケート) 日記です

太ったなー、と感じていたので、怖くてしばらく体重が計れませんでした。
今日思い切って計ってみたら・・・やっぱり増えてた。
しかも予想以上。

でも、ちょうど良かった。
今ネームをしているフォアミセスの読みきりで、主人公がダイエットするのでそれにあわせてダイエット始めることにします。

以前、主人公が 友人たちとノリでついマラソン大会にでる話 を描いたときにもそれにあわせてトレーニングしてたことがあります。
筋肉痛の具合とか、何分くらい走れるか、とか 何日目くらいから楽になるかとか、やっぱり自分で試してみて良かった。


・・・というわけで、仕事にも役立つダイエット開始!

無理すると続かないから

●毎日 体重を計る。
●おやつ日記をつける。(おやつを食べた場合は記録する)
●残りものはもったいなくても捨てる。
●一週間に一度はウォーキングをする

とりあえず、まずこれだけやってみます。
目標、1ヶ月で2キロ減!




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